" />
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. május 29. 19:30-20:30 További idõpontok

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc.Vezeti: Katona Zsuzsa.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2018. május 29. 20:00-21:00 További idõpontok

Pörgős zenékre aerobic és latin táncmozdulatokat végzünk, így egyszerre érezzük magunkat egy dinamikus fitness órán és egy mediterrán, tengerparti táncos bulin! A zumba órák igazi feltöltődést nyújtanak fiataloknak és idősebbeknek egyaránt!Ára: 8.400 Ft/hó.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport
Külső helyszín

2018. május 30. 09:30-10:30
0-3 éves gyermekeknek és szüleiknek

Höcögés, göcögés, kacagás, lógázás! Hintáztatás, lovagoltatás, cirókázás, élő hangszerjátékkal, népdalokkal, sétáltatókkal színesítve. Negyven perc jókedv népi mondókáknak, ölbeli játékoknak és népdaloknak köszönhetően.Vezeti: Csider KrisztaRészvételi díj: 1.200 Ft/alkalom, Kanga Klub tagoknak 1.000 Ft /alkalom.A foglalkozások előtt és után babajátszó a Kanga Klubban.Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. május 30. 10:00-14:00 További idõpontok

Ősszel, a természet gyönyörű színekbe öltözik, a réti és erdei utakat hátizsákos kirándulók járják. Induljunk el együtt könnyű sétáinkra, ismerkedjünk meg együtt Magyarország természeti kincseivel, készítsünk fotókat, beszélgessünk a látottakról, tervezzük közösen a következő úticélokat! Tihanyi Péter gyakorlott túravezető kéthetente kíséri a nyugdíjas természetjárókat a kényelmesen bejárható útvonalakon!További információkért keresse telefonon vagy személyesen Sz. Urbán Szilvia művelődésszervezőt.Kirándulás: szerda 10 órától.Előadás: szerda 14.30-17 óra.Tagdíj: 500 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. május 30. 10:00-11:00 További idõpontok

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Fekete Tímea.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 6.500 Ft/8 alkalomMinden izomcsoportot átmozgatunk!    

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Külső helyszín

2018. május 30. 10:30-11:30 További idõpontok
1-4 éves gyerekeknek

Kerekítő Manó bábos jeleneteivel, ölbeli játékokkal és tornaszeres játéktérrel várjuk a kicsiket és a nagyokat. Játsszunk, énekeljünk, mozogjunk együtt! Vezeti: Csider KrisztaRészvételi díj: 1.200 Ft/alkalom, Kanga Klub tagoknak 1.000 Ft /alkalom.Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. május 30. 14:30-17:00

Ha szívesen töltené hetente egy délutánját kultúra kedvelő, vidám társaságban, jöjjön el nyugdíjas körünkbe!Filmvetítések, múzeumlátogatások, könnyed kirándulások és nagy beszélgetések várják Önt a klubban! Tagdíj: 2.500 Ft/év.        

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 16:00-17:00

A Pestújhelyi Sport Club, a legendás "PÖSÖC" 1912-ben alakult. Működése fénykorában a térség legnagyobb kisegyesülete volt. Ezt a legendát 2004 óta éleszti újra társaival Kapuszta Csaba, a sportkör elnöke. A Klub számos szakosztálya közül az asztaliteniszezők, edzésnapjukon a PeKH-ben várják azokat, akik szabadidejükben ping pongozni szeretnének. Vezeti: Kapuszta Csaba.Tagsági díj: 1.200 Ft/hó.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2018. május 30. 16:30-17:30 További idõpontok

Miért jó a gyermekeknek a jóga?A kiscsoportos játékos foglalkozásokon megtanulják az ászanákat (testhelyzetek), a helyes légzést, a relaxációt, a pozitív gondolkodást, melyek biztosítják a testi, lelki, szellemi és szociális fejlődésüket.- Megelőzi a testtartási problémákat (helytelen testtartás, gerincferdülések, bokasüllyedés, lúdtalp)- A mozgásgyakorlatok igen jó hatásúak a vér- és nyirokkeringésre, az anyagcserére.- Javítja a koncentrációkészséget, növeli a kitartást és az akaraterőt.- Az alkalmazott játékok mind nevelő hatásúak, általuk elsajátítják a pozitív magatartásformákat (viszonyulás a társakhoz, szabályok betartása, korrektség, önzetlen segítés).- Biztosítja a gyermek önállóságát, kreativitását, önbizalmát.- Megkönnyíti a tanulást, a feladatok, az iskolai tevékenységek jó végzését, csökkenti a hiperaktivitást.- Segít a pszichoszomatikus betegségeknél (krónikus hasfájás, fejfájás).Ára: 1.200 Ft/alkalom/fő.Öltözet: kényelmes pamut nadrág és póló.Bejelentkezés: 06-20 412-8637.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 17:00-20:00 További idõpontok
Itt élőben, barátok közt élheted át a kalandokat

Ha a számítógépen szívesen játszol LoL-t, vagy WoW-ot, vagy szereted a fantasyt, próbáld ki a D&D-t!Itt élőben, barátokkal élheted át a kalandokat. A Dungeons and Dragons egy fantasy stílusú asztali szerepjáték.A karakterek kitalált kalandokra indulnak egy fantasy stílusú világban. A kalandmester a játék bírójaként és a történet mesélőjeként funkciónál, miközben figyeli a lehetőségeket, és a nemjátékos karakterek szerepét is játssza. A karakterek egy csapatot alkotnak, együtt problémákat oldanak meg, harcolnak, kincseket és tudást szereznek. Eközben a karakterek tapasztalatpontokat szerezhetnek, amivel a saját erejüket növelhetik.Minden 10 év feletti fiút és lányt várunk.Klubtagsági ára: 6.000 Ft/hó, 1.500 Ft/alkalom.Vezeti: Sáfrányos Erika.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program, Ifjúsági
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. május 30. 17:00-18:00 További idõpontok
gyerekeknek, fiataloknak

Nem sport, nem bemutató, igazi Goyu RyuSzeretnél egy valóban hatékony harcművészetet tanulni? Túllépnél saját korlátaidon, kihoznád magadból a maximumot? Akkor nálunk a helyed!A Harcosok Családja Harcművészeti Egyesület folyamatos csatlakozási lehetőséggel várja régi és új tagok jelentkezését a Kikötőben. Ár: 9.000 Ft.

Kapcsolat: Berényi Katalin
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. május 30. 17:00-17:30 További idõpontok
a legkisebb harcosoknak

Játékos, vidám foglalkozásainkra olyan 2,5 - 5 év közötti gyerekeket várunk, akik nagyon szeretnek mozogni. Mozgásigényükre építve megszerettetjük velük a sportot, és bevezetjük őket a karate világába. Egyensúly- és képességfejlesztő, koordinációs gyakorlatok, játékos karate formák mellett a gyerekek figyelemösszpontosító képességeire és önbizalom növelésére is hangsúlyt fordítunk. Az edzéseken részt vehet minden (megbízhatóan szobatiszta) 2,5 év feletti gyerek.Megfelelő mozgáskoordinációs követelmények, és életkort követően lehetőségük lesz átkerülni a vegyes (gyerek - felnőtt) csoportba is. Ára: 3.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Berényi Katalin
Telefon: 06-70 198-4822
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 17:15-18:00
Ovisoknak

Prevenciós tartásjavító torna 3-7 éveseknek. Célja: egészséges testi fejlődés kibontakoztatása, motoros és koordinációs képességek fejlesztése, finommotorika és egyensúlyérzék fejlesztése. A foglalkozások alatt a gyerekek közösségi magatartása is érezhetően javul. Ára: 1.200 Ft/alkalom, 3.600 Ft/4 alkalom.Vezeti: Meleg Orsolya óvodapedagógus, gyógytestnevelő.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. május 30. 17:45-19:00 További idõpontok
10-16 éveseknek

Szeretsz focizni? Szeretnél egy jó közösség tagja lenni? Akkor itt a helyed!Foci klub indul a Kikötő szervezésében 10-16 éveseknek.Klubvezető: Kiss Gyula Vilmos.A részvétel díjtalan.Gyülekező a Kikötőben szerdánként 17.45-kor (19.00 óráig tart).

Kapcsolat: Kiss Gyula Vilmos
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Állandó program, Sport, Verseny, Edzés, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 17:45-18:30
Táncelőkészítő 3-6 éveseknek

A kisgyermekek önkéntelen utánzó képességére alapozva célunk, a harmonikus mozgás kialakítása, az állóképesség fejlesztése, a zene és a tánc megkedveltetése. Ebben a korszakban rakjuk le a kicsik mozgásszeretetének, koordinációjának, művészi fejlődésének alapjait. Komplex fejlesztésükkel a gyerekeknek harmonikus mozgásuk, szép tartásuk és nem utolsó sorban önbizalmuk lesz.Ára: 3.600 Ft/hó.Vezeti: Németh Andrea óvoda- táncpedagógus, sportoktató(A foglalkozáshoz egész évben lehet kapcsolódni.)

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 18:00-19:00 További idõpontok
Szuperhaladó csoport

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Sporttánc Egyesület minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket.Angol keringő, Tangó, Bécsi keringő, Angol keringő, Slowfox, Quickstep, Szamba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive, Mambó, Rock and Roll.Információ: a 06-20 424-8373-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen.Vezetik: Katona Zsuzsa és Zsigovics István aktív versenytáncos tanárok

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. május 30. 18:30-20:00 További idõpontok

Szeretnél saját tervezésű tokot a telefonodra, birodalmi lépegetőt, egyedi ékszert vagy házmakettet készíteni egy nyomtató segítségével?A háromdimenziós nyomtatás nagyon izgalmas technológiája lehetővé teszi, hogy egy digitális formátumból háromdimenziós tárgy jöjjön létre a nyomtatóban, amely rétegenként formálja meg a valódi tárgyat. Két korosztálynak hirdetjük meg legújabb képzésünket, 14-30 év közöttieknek és 30 év felettieknek.Tanfolyamok igény szerint folyamatosan indulnak.A 8 alkalmas, 16 órás tanfolyam ára: 16.000 Ft.

Kapcsolat: Polyák Edit
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Képzés, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 19:00-20:00 További idõpontok

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Sporttánc Egyesület minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket.Angol keringő, Tangó, Bécsi keringő, Angol keringő, Slowfox, Quickstep, Szamba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive, Mambó, Rock and Roll.Információ: a 06-20 424-8373-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen.Vezetik: Katona Zsuzsa és Zsigovics István aktív versenytáncos tanárok

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. május 30. 20:00-21:00 További idõpontok
Haladó csoport

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Sporttánc Egyesület minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket.Angol keringő, Tangó, Bécsi keringő, Angol keringő, Slowfox, Quickstep, Szamba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive, Mambó, Rock and Roll.Információ: a 06-20 424-8373-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen.Vezetik: Katona Zsuzsa és Zsigovics István aktív versenytáncos tanárok

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2018. május 31. 09:30-10:00

Zenés foglalkozás kicsiknek."Halld meg a zenét,mielőtt a dal elillan."Cirógatók, tenyérjátékok, ujjkiolvasók, piszézők, láblógatók, állítgatók, sétálgatók, táncoltatók, tapsoltatók, csipkedők, lovagoltatók, hintáztatók. Népi gyermekmondókák és dalok élő hangszerjátékkal, zenehallgatással kiegészítve. Cica-mica szeretettel várja a babákat és anyukájukat egy zenés félórára.Ára: 1.000 Ft/alkalom/gyerek, 3.600 Ft/bérlet/hó.

Kapcsolat: Tóthné Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program

3. oldal / 5