" />
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 23. 20:00-21:00 További idõpontok

Pörgős zenékre aerobic és latin táncmozdulatokat végzünk, így egyszerre érezzük magunkat egy dinamikus fitness órán és egy mediterrán, tengerparti táncos bulin! A zumba órák igazi feltöltődést nyújtanak fiataloknak és idősebbeknek egyaránt!Ára: 8.400 Ft/hó.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 24. 09:00-10:00 További idõpontok

A meridián torna egy kínai eredetű, akupunktúrás pontok stimulálásán alapuló mozgásforma. Jó idő esetén a kertben, friss levegőn végezzük az energetizáló, betegségmegelőző tornagyakorlatokat Matyasovszki Péter vezetésével.A foglalkozások ingyenesek!    

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2017. november 24. 09:30-10:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését.Ára: 700 Ft/alkalom, 4.000 Ft/hó.Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2017. november 24. 10:00-11:00 További idõpontok

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Fekete Tímea.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 6.500 Ft/8 alkalomMinden izomcsoportot átmozgatunk!    

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2017. november 24. 10:30-11:30 További idõpontok

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika. A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet.A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat.Ajánljuk:- Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez.- Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során.- Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására.- Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására.- Kismamáknak a szülés utáni regenerálódásra (babákkal együtt végezhető gyakorlatok)Napijegy: 1.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 24. 15:30-17:30 További idõpontok
Számítógépes tanfolyam gyerekeknek

Ha elmúltál 10 éves és szívesen használod a számítógépet, készülj velünk az ECDL vizsgára és játsszunk együtt a legizgalmasabb stratégiai játékokkal! Tagdíj: 4.000 Ft/hó, negyedéves befizetéssel      

Kapcsolat: Polyák Edit
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Képzés, Állandó program, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 24. 16:00-21:00 További idõpontok

Az amiga klub a legrégebben működő közössége intézményünknek. Tagjai kezdetek óta követik a számítógép rohamos fejlődését, együtt nosztalgiáznak és régi játékprogramokkal játszanak gépeiken. Látogasson el Ön is klubunkba!    

Kapcsolat: Tóth Lajos
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2017. november 24. 16:00-19:00 További idõpontok
Tűzzománc gyerekeknek és fiataloknak

Nagy múltú alkotókörünkbe folyamatosan várjuk azokat a 12-18 éves gyerekeket és fiatalokat, aki szeretnek rajzolni, festeni és megismerkednének a zománcok fajtáival, a zománcozás technikáival.Ára: 18.000 Ft/negyedév, 6.500 Ft/hó.Mester: Szendrei Judit zománcművész, "tanársegéd": Dabóczy Krisztina.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Állandó program, Ifjúsági
Kozák téri Közösségi Ház

2017. november 24. 17:00-19:30 További idõpontok

Tradicionális íjászoktatást indítunk az Újpesti Hagyományőrző Íjászegyesülettel, gyerekek és felnőttek részére.Beiratkozás folyamatosan péntekenként.Ára: 1.500 Ft/alkalom vagy 5.000 Ft/havi bérlet.    

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2017. november 24. 17:00-21:00 További idõpontok

Újra Nosztalgia táncest az Újpalotai Közösségi Házban!Jó zenével, kellemes hangulattal várjuk az érdeklődőket.Élő zene, örökzöld slágerek,igazi bulihangulat.Zenél páros héten Merész György, páratlan héten: Patai János és Ruszin János, a "két Jani".Belépő: 800 Ft.

Kapcsolat: Henri Gáborné Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Szórakozás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2017. november 24. 18:00-19:00 További idõpontok

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.Vezeti: Katona Zsuzsa a Dancing Queen Tánciskola tanára.Ára: 1.000 Ft/alkalom, 4.000 Ft/5 alkalom, 6.000 Ft/8 alkalom.  

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2017. november 24. 18:00-19:15 További idõpontok

A Salsa egy izgalmas és még mindig nagyon népszerű tánc. Előnye, hogy nem kell hozzá feltétlenül partner, egyedül is táncolható. A táncórákra várunk minden iskolás gyermeket, aki szeretne megtanulni salsázni akár egyedül, akár párban. Az első alkalom ingyenes! Részletes információk a tánciskola honlapján, vagy érdeklődj a következő telefonszámokon:06-20 237-6900, 06-20 424-8373. Részvételi díj: 5.000 Ft/hó.      

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2017. november 25. 09:00-13:30 További idõpontok

Mottónk: "Senki sem ügyetlen, senki sem rossz,csak épp másképp fejezi ki önmagát.Mindenkiben ott lapul a kreativitás,a tehetség, engedjük hát, hogy életre keljen!"Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan alkotó közösség tagja legyen, ahol a gyerekek kifejezésmódjának fejlesztésére törekszünk, ahol a legfontosabb szempont a közösség által egy olyan egyedi produktum létrehozása, amely fokozza a kreativitást, erősíti az önbizalmat, fejleszti a helyzetmegoldó készséget, akkor a klubban a helye.Szeretettel várjuk gyermekeiket minden szombaton 9-13.30 óra között.Ára: 5.000 Ft/hó/fő.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 25. 09:00-12:00 További idõpontok

A bélyegekhez számos módon kötődünk: szépségüket vagy ritkaságukat csodáljuk, elképzeljük, ahogy bejárják a nagyvárosok központi postáit, vagy éppen a világ legeldugottabb postaládáit, távoli kultúrákról értesülünk, melyek a kis képeken keresztül adnak hírt magukról az őket kézbevevőknek. Látogasson el bélyeggyűjtő klubunkba!  

Kapcsolat: Polyák Edit
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 25. 09:00-12:00 További idõpontok

A társasjáték nem csak szórakozás és kikapcsolódás, de sokoldalú fejlesztő hatását is ismerjük. A foglalkozásokon Hegedűs Csaba társasjáték fejlesztő sok éves tapasztalattal és több száz játékkal várja a gyerekeket.Tagdíj: 3.000 Ft/hó, 1.000 Ft/alkalom, 10.000 Ft/félév.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 25. 10:30-12:00 További idõpontok

Szeretnél saját tervezésű tokot a telefonodra, birodalmi lépegetőt, egyedi ékszert vagy házmakettet készíteni egy nyomtató segítségével?A háromdimenziós nyomtatás nagyon izgalmas technológiája lehetővé teszi, hogy egy digitális formátumból háromdimenziós tárgy jöjjön létre a nyomtatóban, amely rétegenként formálja meg a valódi tárgyat. Két korosztálynak hirdetjük meg legújabb képzésünket, 14-30 év közöttieknek és 30 év felettieknek.Tanfolyamok igény szerint folyamatosan indulnak.A 8 alkalmas, 16 órás tanfolyam ára: 16.000 Ft.

Kapcsolat: Polyák Edit
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Képzés, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2017. november 27. 09:00-09:45 További idõpontok
Játékos mozgásfejlesztő már járni tudó babáknak

A tornán fontos szerepet kapnak a dalok, mondókák, amik az évszakoknak és az ünnepeknek megfelelően változnak.A foglalkozás célja: a nagymozgások helyes beindítása, megtanulása és gyakorlása, a finommotorika és az egyensúlyérzék fejlesztése, az izmok erősítése, beszéd és kommunikáció fejlesztése, szülő-gyerek kapcsolat erősítése, motoros készségek fejlesztése, sikerélmény biztosítása, a mozgás megszerettetése.A foglalkozásokon speciális mozgásfejlesztő eszközöket használunk, melyek alkalmasak a nagymozgások és az egyensúlyérzék fejlesztésére.A foglalkozásokon használt eszközök: babzsák, labdák, ejtőernyő, alagút, kötél, ugráló, stb.A foglalkozásokat Meleg Orsolya óvodapedagógus, gyógytestnevelő és gyermekjóga oktató tartja.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Külső helyszín

2017. november 27. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játéktár

Unatkozik csemetéd? Szeretnél kimozdulni otthonról? Megismerkednél hasonló életkorú gyermekek szüleivel? Klubunkban babajátékok, kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök, és nagy játékterek várnak... továbbá beszélgetés, meghívott szakemberek, új barátságok, érdekes előadások, közös sütés-főzés, kézműveskedés, Kerekítő bábos torna, Kerekítő mondókás móka, Játék fabrika műhely, Mentálhigiénés tanácsadás, társaság.Klubtagság díja egy hónapra: 2.200 Ft/család, vagy 600 Ft/napijegyKlubvezető: Nagy-Simon Patrícia művelődésszervezőHelyszín: Zöld Klub (1157 Bp., Hartyán köz 3.) [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2017. november 27. 10:00-11:00 További idõpontok

Okleveles táncoktatók várnak minden 50 év feletti hölgyet és urat, akik szívesen megismerkednének egy új közösségi táncformával! A zene és a tánc igazi örömforrás kortól függetlenül, amely jótékonyan hat önbizalmunkra és emberi kapcsolatainkra. A rövid koreográfiák megtanulása nemcsak fizikai, hanem szellemi aktivitást is biztosít: a szenior tánc egy könnyed, fejlesztő hatású agytorna minden alkalommal! Előzetes tánctudás, táncpartner nem szükséges! ZENE - MOZGÁS - ÖRÖM -> EZ A SZENIOR ÖRÖMTÁNC! Ára: 800 Ft/alkalom, vagy 2.000 Ft/bérlet.Elérhetőség: Szikra Judit (06-30 653-8455), Fürst Anna (06-30 513-1819) 

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2017. november 27. 10:00-10:30 További idõpontok

Szedlacsek Katalin zenepedagógus zenei képességfejlesztő foglalkozással várja a legkisebbeket. A gyermekek a módszeresen felépített zenés, játékos programban színes hangszereken játszanak, mondókáznak, népdalokat énekelnek és ritmikus körjátékokat játszanak. 1-4 éves korig.Ára: 500 Ft.    

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program

2. oldal / 5