" />
A rendezvény kezdete: 2018. június 19. 09:00-10:00

Életmód jóga

életmód jógaA teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. A rendszeres gyakorlás által felfrissíthetjük, energetizálhatjuk, gyógyíthatjuk testünket, lelkünket, közérzetünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. Belső szerveinket, mirigyeinket is átmozgatjuk, masszírozzuk, így csökkenhetnek a mozgásszervi panaszok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata. 
A légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, ez által az egész szervezet vitalitása növekszik. 
A jógagyakorlás segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óravégi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget.

Ára: 1.000 Ft/alkalom.
Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató.
Rendező: Lövei Olga, Telefon: 06-1 410-7168
Megosztás