" />
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. október 20. 14:00-15:30 További idõpontok
Mozgás, tánc, kiváló hangulat

Ha életed a tánc és szeretnél egy jó hangulatú közösség része lenni, csatlakozz a Kikötő Hip-Hop csapatához!Edzőnk Nagy Zoli, aki egyszerre kiváló edző és szuper hangulatfelelős is.A klub ingyenes!    

Kapcsolat: Náhlik Katalin
Telefon: 06-70 283-6806
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés, Ifjúsági
Külső helyszín

2018. október 22. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játéktár

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre.A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Nyitva: hétköznapokon 9-12 óráig a Zöld Klubban (XV. Hartyán köz 3.)Klubtagság egy hónapra: 2.500 Ft.Napijegy: 700 Ft.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 22. 09:00-10:00 További idõpontok

A meridián torna kínai eredetű, akupunktúrás pontok stimulálásán alapuló mozgásforma. A tornagyakorlatok energetizáló, betegségmegelőző hatásáról Ön is győződjön meg a foglalkozásokon!Oktatók: Dr. Szamosi Katalin és Matyasovszki PéterBelépő: 300 Ft/hó.     2018-09-20

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 22. 10:00-11:30 További idõpontok
Szikra Judittal

Várunk minden 50 év feletti hölgyet és urat egy könnyed, közösségi táncforma elsajátítására! A rövid koreográfiák megtanulása nemcsak fizikai, hanem szellemi aktivitást is biztosít: a szeniortánc igazi örömforrás és fejlesztő hatású agytorna minden alkalommal!Oktató: Szikra Judit4 alkalmas bérlet ára: 2.000 Ft.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 22. 10:00-10:30 További idõpontok

Szedlacsek Katalin zenepedagógus zenei képességfejlesztő foglalkozással várja a legkisebbeket. A gyermekek a módszeresen felépített zenés, játékos programban színes hangszereken játszanak, mondókáznak, népdalokat énekelnek és ritmikus körjátékokat játszanak. 1-4 éves korig.Ára: 700 Ft, 2.000 Ft/4 alkalom.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 22. 16:00-17:00 További idõpontok

A Pestújhelyi Sport Club, a legendás "PÖSÖC" 1912-ben alakult. Működése fénykorában a térség legnagyobb kisegyesülete volt. Ezt a legendát 2004 óta éleszti újra társaival Kapuszta Csaba, a sportkör elnöke. A Klub számos szakosztálya közül az asztaliteniszezők, edzésnapjukon a PeKH-ben várják azokat, akik szabadidejükben ping pongozni szeretnének. Vezeti: Kapuszta Csaba.Tagsági díj: 1.200 Ft/hó.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 22. 16:00-17:00 További idõpontok

Hétfőnként találkozzunk az olasz klubban, ahol játszva tanulunk, filmet nézünk, olaszul beszélgetünk! Minden korosztályt szeretettel várunk!Tagdíj: 1.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 22. 16:15-17:15 További idõpontok
Légy a sportág legjobbja!

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó kis- és nagylányokat várunk 4-12 éves korig.Vezeti: Lengyel Ágnes.Bérlet: 6.500 Ft.      

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 22. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására.Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek.Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom, 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 22. 18:15-19:15 További idõpontok
Boksz, pilates, balett és tánc kardioedzés

Izgalmas mezítlábas edzés, mely egyedülálló módon ötvözi a boxot, a pilatest és a tánc mozdulatait. Segít abban, hogy határozott, szexi és magabiztos énképet alakítsunk ki. Vezeti: Lengyel ÁgnesNapijegy: 850 Ft, 8 alkamas bérlet: 6.000 Ft.Várunk mindenkit szeretettel!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. október 22. 18:30-19:30 További idõpontok

Sok szeretettel várunk mindenkit szuper zumbás közösségünkbe, melynek tagjait a mozgás öröme, a pezsdítő zenék és Zumba Jucus lelkesítő energiája tartja össze. Alkalmi jegy: 1.300 Ft, Alkalmi jegy anya-lánya: 1.800 Ft,4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.400 Ft, 4 alkalmas anya-lánya bérlet (5 hétig érvényes): 6.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.000 Ft.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 22. 19:00-20:00 További idõpontok
Eljön formás alakjáért?

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok.Vezeti: Ősi Lona.Foglalkozások: hétfőn és szerdán 19-20 óra között.Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.000 Ft.  

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 22. 19:15-20:15 További idõpontok
Hajlékonyságot-rugalmasságot fejlesztő technika

Nyújtunk, erősítünk és persze spárgázunk, az sem baj, ha még nem megy, majd most megtanuljuk! Egy igazán különleges és hatékony hajlékonyságot fejlesztő mozgás, ami testünk minden-egyes részét jó alaposan megmozgatja.Vezeti: Lengyel Ágnes.Foglalkozások hétfőn és szerdán 19.15-20-15 óra között.Napijegy: 800 Ft, 8 alkalmas bérlet: 6.000 Ft.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 23. 10:00-12:00 További idõpontok

Ha testileg és lelkileg is megújulna, válassza jóga tanfolyamunkat! Az aszanák, nyújtások és légzéstechnikák gyakorlásán túl elméleti ismeretekkel is gazdagodhat, melyekhez nyomtatott jegyzeteket kap az oktatótól.További információ: www.jogatan.huÁra: 7.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 23. 10:00-13:00 További idõpontok
Nyugdíjas számítógépes klub

Ha szeretné önállóan, problémák nélkül használni otthoni számítógépét, megtanulná a fénykép-kezelés, az internet és levelező programok használatát, jelentkezzen netmestereink közé! Olyan nyugdíjasok jelentkezését várjuk, akik rendelkeznek már alapvető informatikai ismeretekkel. A tanulás mellett minden hónapban szervezünk közös programot, kirándulunk, múzeumot látogatunk. Tagdíj: 1.200 Ft/hó.  

Kapcsolat: Polyák Edit
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Képzés, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 23. 10:00-11:00 További idõpontok

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel ÁgnesFoglalkozások kedden és pénteken 10-11 óra között.Napijegy: 1.000 Ft, 6.500 Ft/8 alkalom.Minden izomcsoportot átmozgatunk!    

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 23. 10:30-11:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését.Ára: 700 Ft/alkalom, 4.000 Ft/hó.Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. október 23. 16:30-18:00 További idõpontok
Hogyan készítsünk finom falatokat

Kéthetente keddenként vár Téged a Kikötő legénysége, hogy együtt készítsetek finomságokat. Ami vár Rád: egy jó csapat, és ha elég ügyes vagy: nagyon finom ételek. Az Ínyenc kalózok konyhája ingyenes, de mosogatni kötelező!

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Szórakozás, Állandó program, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 23. 16:30-18:00 További idõpontok
gyerekeknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben.Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 8.000 Ft/hó.Részletes információ: 06-30 957-8257.  

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 23. 17:00-21:00 További idõpontok

Üres a kedd estéje? Tartalmas lesz, ha eljön bridzsklubunkba játszani. Minden kedden 17-21 óráig verjük a blattot, és remek a hangulat. Legyen kezdő, haladó vagy profi, várjuk kártyaasztalunkhoz. Tagsági díj: 1.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program

1. oldal / 4

Az oldal cookie-kat (sütiket) használ a honlap megfelelő működéséhez és statisztikai célokból.