" />
Külső helyszín

2018. január 18. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játéktár

Unatkozik csemetéd? Szeretnél kimozdulni otthonról? Megismerkednél hasonló életkorú gyermekek szüleivel? Klubunkban babajátékok, kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök, és nagy játékterek várnak... továbbá beszélgetés, meghívott szakemberek, új barátságok, érdekes előadások, közös sütés-főzés, kézműveskedés, Kerekítő bábos torna, Kerekítő mondókás móka, Játék fabrika műhely, Mentálhigiénés tanácsadás, társaság.Klubtagság díja egy hónapra: 2.200 Ft/család, vagy 600 Ft/napijegyKlubvezető: Nagy-Simon Patrícia művelődésszervezőHelyszín: Zöld Klub (1157 Bp., Hartyán köz 3.) [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2018. január 18. 09:30-10:00 További idõpontok

Zenés foglalkozás kicsiknek."Halld meg a zenét,mielőtt a dal elillan."Cirógatók, tenyérjátékok, ujjkiolvasók, piszézők, láblógatók, állítgatók, sétálgatók, táncoltatók, tapsoltatók, csipkedők, lovagoltatók, hintáztatók. Népi gyermekmondókák és dalok élő hangszerjátékkal, zenehallgatással kiegészítve. Cica-mica szeretettel várja a babákat és anyukájukat egy zenés félórára.Ára: 1.000 Ft/alkalom/gyerek, 3.600 Ft/bérlet/hó.

Kapcsolat: Tóthné Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. január 18. 10:00-12:00 További idõpontok

Anyukáknak és gyermekeiknek is kikapcsolódást kínál Baba-mama klubunk, amely idén ünnepli 15. évfordulóját. Rendszeresen hívunk védőnőt, aki segítséget nyújt a gyermekgondozásban, közös kirándulásokat, kulturális programokat szervezünk. Tagdíj: 300 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program
Külső helyszín

2018. január 18. 10:00-10:45 További idõpontok
A közös mozgás öröme

A foglalkozást a gyermek hat hetes korától ajánljuk, így Mami is hamarabb formába lendülhet, a közös mozgás pedig még közelebb juttat Benneteket egymáshoz!Az órán egyénre szabottan dolgozunk, sok simi, ringatás, és puszi mellett, hol kézben, combon, csípőn, háton a Babával! Megmozgatjuk, majd le is nyújtjuk a nagyobb izomcsoportokat. Mindezt vidáman, és mosolyogva!Foglalkozásvezető: Ősi Lona- aerobic edző, kölyök-fitness oktató.Részvételi díj: 1.200 Ft, Kanga Klub tagoknak 1.000 Ft/alkalom. [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. január 18. 10:00-12:00 További idõpontok
haladó csoport

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik. Vezeti: Szipola Edit.Részvételi díj: 7.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2018. január 18. 10:00-11:30 További idõpontok
Mozgás, öröm, agytorna 50 éves kor felett!

A szeniortánc Nyugat-Európában már évtizedek óta népszerű közösségi táncforma az idősebbek körében. A koreográfia leggyakrabban körtáncokon és csoportos táncokon alapul.A zene és a tánc igazi örömforrás kortól függetlenül, amely jótékonyan hat önbizalmunkra és szociális kapcsolatainkra. A rövid koreográfiák megtanulása nemcsak fizikai, hanem szellemi aktivitást is biztosít, egy könnyed, fejlesztő hatású agytorna minden alkalommal.Szikra Judit és Fürst Anna okleveles táncoktatók várnak minden 50 év feletti hölgyet és urat egy új közösségi táncélmény felfedezésére! Tagdíj: 800 Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet: 2 000 Ft.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. január 18. 16:00-17:30 További idõpontok
Óvodásoknak és kisiskolásoknak

Szem előtt tartva, hogy a rajzolás minden képzőművészeti alkotás alapja, különböző művészeti technikákkal ismertetjük meg a gyerekeket. A foglalkozásokon batikolunk, szitázunk, agyagozunk, papírmasséból várat építünk, kollázst és montázst készítünk, karácsonykor gyertyát öntünk, húsvétkor tojást festünk.Ára: 3.000 Ft/hó, 1.000 Ft/alkalom.Vezeti: Szunyogh László rajzpedagógus.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. január 18. 16:30-18:00 További idõpontok
gyerekeknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben.Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 7.000 Ft/hó.Részletes információ: 06-30 957-8257  

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Képzés, Mozgás, Állandó program, Sport
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. január 18. 16:30-18:00 További idõpontok

Ha szereted a jó játékokat, ha kipróbálnád magad különféle helyzetekben, ha jobban meg akarod ismerni a világot, akkor várunk Kikötő Diákszínpadunk színjátszó csoportjában!A program ingyenes.    

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Művészet, Állandó program, Ifjúsági
Külső helyszín

2018. január 18. 16:30-17:30 További idõpontok
7-9 éveseknek

A foglalkozás a gyermekek nyelvén, a játékon és a mesén keresztül segít megérteni, feldolgozni az érzéseket. Ötvözve a gyermekpszichodráma, a bábjátszás, és a drámapedagógia elemeit, játékosan segíti a gyerekeket, hogy bátrabbak, felszabadultabbak legyenek, jobban tudjanak figyelni egymásra, könnyebben megtalálják a helyüket a közösségben, hatékonyabban kommunikáljanak.Foglalkozásvezető: Micsa Mónika gyerekpszichodramatista, bábos.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom. [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Képzés, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. január 18. 17:00-19:00 További idõpontok
haladó csoport II.

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik. Vezeti: Szipola Edit.Részvételi díj: 7.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. január 18. 17:30-18:30 További idõpontok

A fitness jóga egy, a klasszikus jóga ászanákra épülő, folyamatos gyakorlatsor.Célja: a gerinc karbantartása, a megrövidült izmok nyújtása, erő és hajlékonyság növelése.Élettani hatása: izületi fájdalmak csökkenése, növekvő energia, fizikai, lelki ellazulás, feszes, formás vonalak.Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató.Ára: 1.000 Ft/alkalom, 5.600 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Külső helyszín

2018. január 18. 17:30-18:30 További idõpontok
12-14 éveseknek

A foglalkozás szituációs játékok és drámajátékok segítségével fejleszti a kommunikációt, az érzelmi intelligenciát, probléma megoldási készséget, a kreativitást, és az önismeretet. A felszabadult játék segít, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.Foglalkozásvezető: Micsa Mónika gyerekpszichodramatista, bábos.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom. [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Képzés, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2018. január 18. 17:30-19:00 További idõpontok

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 4.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. január 18. 17:30-19:00 További idõpontok
Fiataloknak és felnőtteknek

A képzőművészet területén a rajzolás, festés és a szobrászkodás ősi eredetű.Az ember születetten tehetséges, a gyermekkor után azonban a gátlások miatt sokan elhagyják ezt a kifejezési formát.Pedig, ha valaki szeretett rajzolni (alkotni), azt nem felejti el, legfeljebb szünetelteti.Ha hetente áldozni tud szabadidejéből 2-3 órát, akkor különleges élményben lesz része. Az alkotás maga a csoda! Érdemes tehát újra kezdeni.A foglalkozásokon a rajzolás mellett textileket festünk (batikolás, szitanyomás), sokszorosító grafikai eljárásokat próbálunk ki (linómetszés, hidegtű karc, monotípia), agyagszobrászati alkotásokat készítünk, bábokat tervezünk, és dekupázs technikával is foglalkozunk.Ára: 3.000 Ft/hó, 1.000 Ft/alkalom.Vezeti: Szunyogh László rajzpedagógus.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. január 18. 18:00-20:00 További idõpontok
felnőtteknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben.Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 12.000 Ft/hó.Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu 

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2018. január 18. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőséget, zsírégető kondicionáló torna azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése, a súlyfelesleg csökkentése. Ára: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Tóthné Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. január 18. 18:00-19:00 További idõpontok

Az egész testet átmozgató torna, mely fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli az ízületi mozgékonyságot, izomzatot formál, miközben nyújtja azt. Minden korosztálynak ajánljuk!Vezeti: Katona ZsuzsaBérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Henri Gáborné Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2018. január 18. 18:00-20:00 További idõpontok

Cseszka Edit alapította a nagy múltú kórust, ahol ma is rendszeres próbák folynak Tóth András Bartók-Pásztory díjas karnagy vezetésével. Ha Ön is szívesen énekel, és csatlakozna a kórushoz, részt venne koncerteken és utazásokon, a karvezető várja jelentkezését! 

Kapcsolat: Kuczkó Andrea
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. január 18. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba Kolumbiából származó könnyen elsajátítható latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. Aerobic és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. A zumba szó a zumbear igéből, kolumbiai szlengből ered. Azt jelenti gyorsan mozogni, és szórakozni. Atyja Beto Perez aerobik és latintáncoktató aki a salsa, merengue és cumbia slágerekre építve könnyed figurákkal megspékelve forradalmasította a fitnesst!A zumba rengeteg energiával tölt fel. A könnyen lekövethető és egyszerű mozdulatokatösszekapcsolja a vérpezsdítő latin táncritmusokkal. Gyere, és zumbázz velünk! 

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági

1. oldal / 5