Rendezvények


Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 21. 17:00-19:00 További idõpontok
Egészséges és rugalmas test

Ha egész nap a számítógép előtt ül, szeretné levezetni a hétköznapi feszültséget, vagy csak egy helyet keres, ahol egy kis időre megszűnik a külvilág, akkor ne hagyja ki a most induló kezdő jóga tanfolyamunkat. Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is.  Az első alkalom ingyenes! Laza, könnyed öltözék szükséges. Vezeti: Szipola Edit. Részvételi díj: 8.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 17:00-18:00 További idõpontok
Kezdő

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 4.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 17:30-18:30 További idõpontok

A meridián torna kínai eredetű, akupunktúrás pontok stimulálásán alapuló mozgásforma. A tornagyakorlatok energetizáló, betegségmegelőző hatásáról Ön is győződjön meg a foglalkozásokon! Oktatók: Dr. Szamosi Katalin és Matyasovszki Péter Belépő: 300 Ft/hó.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 17:30-19:00 További idõpontok
Haladó

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 6.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 21. 18:00-20:00 További idõpontok
Felnőtteknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben. Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 14.000 Ft/hó, 2.000 Ft/alkalom. Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu 

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. november 21. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 21. 18:00-19:00 További idõpontok
Testformáló módszer

A Pilates speciális mozgásforma, mely fejleszti az erőt, hajlékonyságot és koordinációt meghatározott légzéstechnika mellett. Speciálisan felépített gyakorlatsorozatai egyenletesen és harmonikusan erősítik a felületes és mélyizomzatot, ezáltal stabilizálják a gerincet és a test minden ízületét.  A Pilates tudatos mozgáskultúrát, testtudatot alakít ki, amely csökkenti a rossz testtartásból adódó sérüléseket, ízületi problémákat.  Az órát tartja: Lengyel Ágnes pilates oktató. Napijegy: 1.000 Ft, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 18:00-20:00 További idõpontok

Cseszka Edit alapította a nagy múltú kórust, ahol ma is rendszeres próbák folynak Tóth András Bartók-Pásztory díjas karnagy vezetésével. Ha Ön is szívesen énekel, és csatlakozna a kórushoz, részt venne koncerteken és utazásokon, a karvezető várja jelentkezését!  Várjuk Önöket minden csütörtökön 18-20 óra között.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Külső helyszín

2019. november 21. 18:00-20:00
Alapvarrásoktól a neszeszerig!

Foglalkozások: 6x2 órában csütörtökönként 18-20 óráig. Alkalmainkon megismerkedhetsz a szabás és varrás alapjaival, elsajátíthatod a szegés, felvarrás, zipp-zár bevarrás, összevarrás fogásait. A foglalkozások során praktikus használati tárgyakat, bevásárlószatyrot, tornazsákot végül neszeszert készítünk, mely kiváló karácsonyi ajándék lehet. Vezeti: Csoma Ilona varrónő Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom, 6 alkalmas bérlet 13.000 Ft. A részvételi díj magában foglalja az anyagok árát és a varrógéphasználatot is. Helyszín: Zöld Klub (Kanga Klub) XV. Hartyán köz 3. A workshop min. 4. fő jelentkezése esetén indul. Információ, jelentkezés: Nagy-Simon Patrícia 06-70 621-1506, nagy.simon.patricia@csokonaikk.hu

Kapcsolat: Nagy-Simon Pattrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2019. november 21. 18:30-19:30 További idõpontok
a Kikötőben

Sok szeretettel várunk mindenkit szuper zumbás közösségünkbe, melynek tagjait a mozgás öröme, a pezsdítő zenék és Zumba Jucus lelkesítő energiája tartja össze. Alkalmi jegy: 1.300 Ft, Alkalmi jegy anya-lánya: 1.800 Ft, 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.400 Ft, 4 alkalmas anya-lánya bérlet (5 hétig érvényes): 6.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.000 Ft

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Hobbi, Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 19:00-20:00 További idõpontok

A zenés tornagyakorlatok rendszeres elvégzése Önnel is csodát fog tenni. A női tornaórák után energikusabbnak, fittebbnek fogja érezni magát és a látható eredmények garantáltan növelik majd az önbizalmát! Ára: 900 Ft/alkalom, a bérlet ára 5.500 Ft/8 alakalom.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 21. 19:00-20:30 További idõpontok
Harcművészet, brazil kultúra, jó társaság, zene

Harcművészet, brazil kultúra, zene, jó társaság és még sok minden más vár rád a capoeira világában!  Gyere és próbáld ki! Vezeti: Oláh Krisztián  Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet: 4.000 Ft.      

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 21. 19:00-21:00 További idõpontok
Egészséges és rugalmas test

Ha egész nap a számítógép előtt ül, szeretné levezetni a hétköznapi feszültséget, vagy csak egy helyet keres, ahol egy kis időre megszűnik a külvilág, akkor ne hagyja ki a most induló kezdő jóga tanfolyamunkat. Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is.  Az első alkalom ingyenes! Laza, könnyed öltözék szükséges. Vezeti: Szipola Edit. Részvételi díj: 8.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2019. november 21. 19:30-20:30 További idõpontok

Az Espirito egy latin táncos, kifejezetten zsírégetésre kifejlesztett, cardio mozgásprogram, melynek elsődleges célja a mozgás megszerettetése, a nőiesség megélése, és a lélek felszabadítása a tánc segítségével. Hosszútávon űzni, ugyanis csak azt a sportot lehet, amit szenvedéllyel szeretünk.  Az órákon mindig kiragadunk egy latin táncot (salsa, chachacha, jive..stb) és annak mindössze egy-két alaplépésével dolgozunk az egész edzés alatt, így azok is könnyen bekapcsolódhatnak az edzésekbe, akiknek eddig nehézséget jelentettek a táncos edzések. Mire jó az Espirito? Tökéletesen alkalmas zsírégetés, fogyás, állóképesség fejlesztés, valamint a koordinációs képesség fejlesztésére és persze az önbizalom megerősítésére. Kifejezetten ajánlott olyan hölgyeknek, akik nagy túlsúlyuk, ízületi problémáik inzulinrezisztenciájuk, vagy pajzsmirigy problémáik miatt nem végezhetnek intenzívebb táncos edzéseket. Ezek az órák ugyanis, mindig a csoport aktuális képességeihez igazodnak, a gyakorlatok pedig egytől egyig preventív, ízületkímélő feladatokból vannak összeállítva. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2019. november 21. 19:30-20:30 További idõpontok

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre. Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla. Szuper csapat, remek hangulat!  Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2019. november 22. 09:00-10:15 További idõpontok

A Gymstick egy igazán izgalmas sporteszköz. Mindössze egy hosszú rúd, melynek mindkét végére egy-egy gumikötelet rögzítettek. Elképesztő egyszerű, de rendkívül hatékony, világszerte népszerű edzésmódszer, melyet egy különleges edzéskoncepció a Gymstick Muscle tesz teljessé. A gymstick muscle edzések során úgynevezett trió gyakorlatsorokkal dolgozunk, melynek végrehajtása közben szinte észrevétlenül jutunk el a könnyebb gyakorlatoktól a nehezebbekig. Egyszerre erősíti a nagyobb izomcsoportokat, a gerinc tartóizmait és fejleszti az egyensúlyérzéket. Elképesztő gyorsan fejleszti az állóképességet, javítja a testtartás és persze szórakoztat is. Próbáld ki és legyél te is gymstick fanatikus! A foglalkozásokat vezeti: Jánkfalvi-Suri Andrea. Ár: 1.200 Ft/alkalom, 4.000 Ft/4 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-70 332-3225
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 22. 09:00-13:00
II. Rákóczi Ferenc emlékév jegyében

A magyar Országgyűlés a 2019-es évet II. Rákóczi Ferenc emlékévnek nyilvánította II. Rákóczi Ferenc Gyulafehérvárott erdélyi fejedelemmé választása 315. évfordulója alkalmából.Az évforduló kapcsán játékos -kvízes feladatokkal várjuk a vetélkedőre regisztrált diákcsapatokat. Szervező: Segítsd az Iskoládat Közhasznú Egyesület és az Újpalotai Szabadidő Központ Játékmester: Várhegyi Gábor.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Rendezvény, ANNO Művészeti Hét, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 22. 09:30-10:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.000 Ft/hó. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Külső helyszín

2019. november 22. 10:00-11:00 További idõpontok
A közös mozgás öröme

Az anyukák pilates jellegű tornán vehetnek részt, míg a gyerekek a játszanak. Vezeti: Lengyel Ágnes oktató Részvételi díj: 1.000 Ft (mely magába foglalja a babajátszó használatát is.) [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program, Sport
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 22. 10:00-11:00
A Kereplő Színház előadása

Fazekas Mihály legismertebb művében Ludas Matyi, az egyszeri libapásztorfiú épp háromszor jár túl a faluját sanyargató, kapzsi és zsarnok földesúr, Döbrögi eszén, tetteivel beírva magát mindannyiunk emlékezetébe. A bábszínház és élőszínház együttes jelenlétével, sok humorral és bájjal fűszerezve láthatják megelevenedni Ludas Matyi történetét a gyerekek. Rendezte: Szívós Károly, játsszák: Szívós Károly és Török Ágnes, bábtervező: Török Ágnes. Ára: 900 Ft.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Rendezvény

3. oldal / 7


Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.