Rendezvények


Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 24. 11:30-12:30 További idõpontok
Segítség a mindennapos testmozgás biztosításához

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel Ágnes. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, 8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.    

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 24. 17:00-19:00 További idõpontok
Egészséges és rugalmas test

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik. Vezeti: Hajducsek Orsolya. Részvételi díj: 8.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. szeptember 24. 17:00-18:30 További idõpontok

A Shaolin kungfu egy életforma, test és tudat harmóniája! Önvédelem, mozgáskoordináció, kitartás, akarat, alázat és tisztelet.  Minden lelkes kezdőt örömmel fogadunk, hétfőn és csütörtökön 17:00-18:30-ig. Jelentkezni személyesen a Kikötőben vagy telefonon lehet. Díja: 8.000Ft/hó, 2.000 Ft/alkalom, 3 testvér esetén kedvezmény.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 24. 17:00-18:30 További idõpontok

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 6.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Dokumentumtár és Információs Központ

2020. szeptember 24. 17:30-19:45
Hajsampon készítése házilag

Vendégünk, Zoltáni Mária hosszú évek óta nagy odafigyeléssel vezeti öko-háztartását. Segítségével megtanulhatjuk, hogyan készítsünk a saját hajtípusunknak megfelelő, adalékmentes sampont házilag. A foglalkozást a nulla hulladék jegyében tartjuk, ezért nem vásárolunk műanyag flakont! Kérünk minden érdeklődőt, hogy hozzon magával egy kiürült, de még használható kozmetikai (samponos, tusfürdős) flakont! A foglalkozás 15 fő előzetes jelentkezése után indul. Részvételi díj: 3.000 Ft. jelentkezni szeptember 22-ig lehet (telefonszám megadásával) az alábbi e-mail címen: regisztracio@dokuinfo.hu A foglalkozást a Csokonai Művelődési Házban tartjuk! Cím: 1153 Budapest, Eötvös utca 64-66.

Kapcsolat: Barta Ildikó
Telefon: 06-70 362-2623
Cimkék: Hobbi, Rendezvény, Öko
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 24. 17:30-18:30 További idõpontok

A meridián torna kínai eredetű, akupunktúrás pontok stimulálásán alapuló mozgásforma. A tornagyakorlatok energetizáló, betegségmegelőző hatásáról Ön is győződjön meg a foglalkozásokon! Oktatók: Dr. Szamosi Katalin és Matyasovszki Péter A programom való részvétel ingyenes.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 24. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 24. 18:00-20:00 További idõpontok

Cseszka Edit alapította a nagy múltú kórust, ahol ma is rendszeres próbák folynak Tóth András Bartók-Pásztory díjas karnagy vezetésével. Ha Ön is szívesen énekel, és csatlakozna a kórushoz, részt venne koncerteken és utazásokon, a karvezető várja jelentkezését!  Várjuk Önöket minden csütörtökön 18-20 óra között.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 24. 18:15-19:15 További idõpontok

Kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül mindenki számára ajánlott torna, amely során egyensúlyban van a teljes test és gerinc átmozgatása, az erősítés és a nyújtás: - Minden óra más: fókuszban a gerinc ízületeinek átmozgatása, stabilizáló izmok erősítése és nyújtása, változatos, preventív, gerinc-és ízületkímélő gyakorlatok segítségével. - Kinek ajánlott: Mindenkinek, aki aktívan sportol vagy sportolt, aki most kezdene bele, bátran csatlakozzon. - Zenés, de nem koreografált, könnyen követhető gyakorlatsorok. - Egy stresszes nap után ebben a 60 percben lehetőség nyílik a mentális felfrissülésre is. Mozgassuk át a gerincünket, szeretettel várunk minden mozogni vágyót! Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. szeptember 24. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, csak az oktató mozdulatait kell követned, és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, hogy élvezd a mozgást! A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt akár 900 kalória is elégethető. Ajánlott: minden korosztálynak!!! :) amit mindenképpen hozz magaddal: - víz - törölköző - váltócipő - jókedv (és ne felejtsd otthon a barátnőidet/barátaidat sem!!! :))  Alkalmi jegy: 1.500 Ft, Alkalmi jegy anya +lánya/fia: 2.000 Ft, 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.800 Ft.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 24. 19:00-20:00 További idõpontok
hölgyeknek

A zenés tornagyakorlatok rendszeres elvégzése Önnel is csodát fog tenni. A női tornaórák után energikusabbnak, fittebbnek fogja érezni magát és a látható eredmények garantáltan növelik majd az önbizalmát! Ára: 1.000 Ft/alkalom, a bérlet ára 6.000 Ft/8 alkalom.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 24. 19:00-20:30 További idõpontok
Harcművészet, brazil kultúra, jó társaság, zene

Harcművészet, brazil kultúra, zene, jó társaság és még sok minden más vár rád a capoeira világában!  Gyere és próbáld ki! Vezeti: Oláh Krisztián  Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet: 4.000 Ft.      

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófi
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Sport
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 24. 19:00-21:00 További idõpontok
Lelki megbékélés

Ha egész nap a számítógép előtt ül, szeretné levezetni a hétköznapi feszültséget, vagy csak egy helyet keres, ahol egy kis időre megszűnik a külvilág, akkor ne hagyja ki a most induló kezdő jóga tanfolyamunkat. Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. Az első alkalom ingyenes! Laza, könnyed öltözék szükséges. Bérlet: 8.000 Ft/fő. Napijegy: 3.000 Ft/alkalom. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 24. 19:30-20:30 További idõpontok

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre. Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla. Szuper csapat, remek hangulat!  Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 25. 09:30-10:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.800 Ft/hó.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 25. 16:00-18:00 További idõpontok
Ifjúsági számítógépes tanfolyam

Ha elmúltál 10 éves és szívesen használod a számítógépet, készülj velünk az ECDL vizsgára és játsszunk együtt a legizgalmasabb stratégiai játékokkal! Tagdíj: 4.000 Ft/hó, negyedéves befizetéssel.      

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Képzés, Állandó program, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 25. 16:00-21:00 További idõpontok

A Csokonai egyik legrégebbi klubjának tagjai együtt nosztalgiáznak a számítástechnika több évtizedes múltjáról, régi számítógépekkel és játékprogramokkal játszanak a találkozókon! Látogasson el Ön is klubunkba! Tagdíj: 500 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 25. 16:00-18:30
Textilvarázs

A PeKH kertjében, ezen a kedvcsináló foglalkozáson lesz kötözött batik, viaszos batik, festékfújás, selyemfestés. Ezekkel a technikákkal egyedi tervezéssel készíthetsz pólót, szatyrot, párnahuzatot, könyvborítót, terítőt. Hozz magaddal világos színű pólót, használt lepedőt! Ha tetszett, minden pénteken Bercsényi Éva rajztanár segítségével , "Textilvarázs" alkotókörünkben folytathatod. Ez a foglakozás ingyenes, az egészségbiztonsági protokoll kötelező. (Indulás előtt hívd fel a PeKH-et a 06-1 410-7168-as telefonszámon!)

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Rendezvény
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 25. 18:00-19:00 További idõpontok
tartásjavító gerinctorna

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika.  A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet. A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat. Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 26. 09:00-22:00

Az idei év szomorú űrt hagyott maga után rendezvények terén, ami természetesen a társasjátékos közösségeket sem kímélte. Sorra lefújták a mindig nagy érdeklődést kiváltó programokat, a tömegeket vonzó eseményeket felváltották az otthoni játékra buzdító kezdeményezések. Tudjuk, látjuk, érezzük mi is, hogy a társasjátékozók mennyire nehezen viselik a megszokott összejövetelek hiányát, ezért több hazai kiadó összefogásával most megpróbálunk titeket kárpótolni az elmaradt élményekért. Az A-games, Compaya, Delta Vision, Gémklub, Piatnik és Reflexshop, valamint a Csokonai Kulturális Központ közös szervezésében megrendezzük a Társasjáték Fiestát! A rendezvényen való részvételt a járványügyi intézkedések betartásának érdekében korlátozott számban tudjuk biztosítani, ezért kétféle jegytípust hoztunk létre. Az úgy nevezett Sétálójeggyel (300 Ft), melyet a helyszínen tudtok megváltani, kizárólag a vásárlótérben tartózkodhattok, maximum fél óra időtartamra. A kiadók a boltokban nem elérhető, hatalmas akciókkal készülnek külön erre a napra, ezért érdemes benézni, még ha játszani nem is lesz lehetőségetek aznap. A Játszójeggyel (1.500 Ft) bemehettek mind a vásárlótérbe, mind a társasjátékozásra fenntartott helyiségekbe, ahol játékmesterek segítenek titeket a szabályok megismerésében. A korlátozott férőhelyek miatt azonban ez a jegytípus kizárólag elővételes formában lesz elérhető. Az elővétellel kapcsolatos információkat hamarosan közzétesszük. További információkért figyeljétek a szervező kiadók Facebook oldalait!  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Gyerek- családi, Szórakozás, Rendezvény

2. oldal / 4


Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.