Páratlan Vakáció - Ingyenes nyári játéksorozat a PeKH szervezésében

Pályázatok</a>
Kiállítások</a>
Röfi</a>
Quiz</a>

Rendezvények


Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. július 16. 16:00-18:00
Irány a Kiserdő!

Nyári Kikötő piknik, irány a Kiserdő! Egy jó kis társasági programra hívunk Téged: a Kikötőből kiruccanunk a Kiserdőbe, a szabadban megterítünk, lakmározunk, beszélgetünk, játszunk, élvezzük a nyári napsütést. A program ingyenes,plédet, kizárólag gyárilag csomagolt nassolni valót, finomságokat, üdítőt - ha tudsz - hozz magaddal! Indulás 16:00-kor a Kikötőből, érkezés 19:00 körül ugyanoda.

Kapcsolat: Náhlik Kata
Telefon: 06-70 459-8762
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Rendezvény, Ifjúsági
Kozák téri Közösségi Ház

2020. július 16. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. július 16. 18:00-20:00 További idõpontok

Cseszka Edit alapította a nagy múltú kórust, ahol ma is rendszeres próbák folynak Tóth András Bartók-Pásztory díjas karnagy vezetésével. Ha Ön is szívesen énekel, és csatlakozna a kórushoz, részt venne koncerteken és utazásokon, a karvezető várja jelentkezését!  Várjuk Önöket minden csütörtökön 18-20 óra között.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2020. július 16. 19:00-20:00 További idõpontok
hölgyeknek

A zenés tornagyakorlatok rendszeres elvégzése Önnel is csodát fog tenni. A női tornaórák után energikusabbnak, fittebbnek fogja érezni magát és a látható eredmények garantáltan növelik majd az önbizalmát! Ára: 900 Ft/alkalom, a bérlet ára 5.500 Ft/8 alakalom.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2020. július 16. 19:30-20:30 További idõpontok

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre. Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla. Szuper csapat, remek hangulat!  Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 17. 10:00-12:00

A Pestújhelyi Közösségi Ház a Csokonai Művelődési Központ intézményeivel közösen idén ismét megrendezi "Páratlan Vakáció" című nyári, ingyenes játéksorozatát. Az idén a programokra (a kísérőkkel együtt) regisztrálni kell! Ma ékszereket készítünk. A technika szövés és fonás. Rengeteg fonalunk van, olyan színűt választhatsz, amilyet csak akarsz (és persze illik a ruhádhoz, szemed színéhez, hangulatodhoz). A program ingyenes. A programokra előzetes regisztráció szükséges.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Rendezvény, Páratlan Vakáció, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2020. július 17. 16:00-21:00 További idõpontok

A Csokonai egyik legrégebbi klubjának tagjai együtt nosztalgiáznak a számítástechnika több évtizedes múltjáról, régi számítógépekkel és játékprogramokkal játszanak a találkozókon! Látogasson el Ön is klubunkba! Tagdíj: 500 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. július 17. 17:00-19:00 További idõpontok
Harcművészet oktatás kortól és nemtől függetlenül

Mi nem csak testi de szellemi szinten is foglalkozunk az emberrel. Azt tanítjuk, hogyan képes valaki továbblépni (testi,lelki,szellemi) korlátain, hogyan legyen képes tisztán és megfontoltan dönteni a mai kihívásokkal teli világban. Természetesen törekszünk arra, hogy mindenki a saját szintjének megfelelő ütemben tudjon haladni, fejlődni, ezért vegyes csoportokban dolgozunk, aminek rengeteg pozitív és egészséges haszna van. A havi bérlet: 10.000 Ft A testvérkedvezmény 2 fő esetén 8.000 Ft 3 fő esetén 7.000 Ft 4 fő esetén 6.250 Ft/fő.

Kapcsolat: Náhlik Kata
Telefon: 06-70 459-8762
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2020. július 20. 18:00-19:00 További idõpontok
tartásjavító gerinctorna

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika.  A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet. A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat. Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 20. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató. Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. július 20. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba nem más mint Tánc, és edzésforma ötvözése, latinos pörgős zenékre, egyszerű és követhető koreográfiákkal. Hogy mi jellemzi az zumba órákat és mire számíthatsz: Stresszoldás, közösség, feltöltődés, energia, szenvedély, szabadság, öröm, jókedv, és nem utolsó sorban egy szuper közösség. Gyere és próbáld ki, az még nem kötelez semmire, de ha szenvedélyeddé válik, akkor már ... Találkozzunk minden hétfőn és szerdán bulizzunk, táncoljunk zumbázzunk együtt! Ára: 1.400 Ft/alkalom, 8.000 Ft/8 alkalom. Facebook

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. július 20. 19:00-20:00 További idõpontok
Zsírégető, alakformáló edzés Lonával

Előzetes jelentkezés szükséges! Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok. Vezeti: Szűcs Alexandra. Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.500 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.200 Ft.      

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 21. 10:00-12:00

A Pestújhelyi Közösségi Ház a Csokonai Művelődési Központ intézményeivel közösen, idén ismét megrendezi "Páratlan Vakáció" című nyári, ingyenes játéksorozatát. Figyelem! Minden programra (a kísérőkkel együtt) regisztrálni kell! Rendezvénysorozatunk egyik legnépszerűbb programja évek óta a Csodavár, Budapest első inkluzív (befogadó, elfogadó) fejlesztő központja. Ezért az idén két csoportot szerveztünk. Mitől csoda a Csodavár? Mert itt az eltérő és a tipikus fejlődésű gyermekek közös, nagyszerű játékokban vehetnek részt. Találkozás az épület előtt 10-kor és 11-kor. Cím: Budapest, XV. kerület, Árvavár u. 1. A program ingyenes. A programokra előzetes regisztráció szükséges.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Rendezvény, Páratlan Vakáció, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 21. 18:00-19:30 További idõpontok

A Dancing Queen Tánciskola oktatói újra, személyesen, szokott helyükön várják a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Részletes információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Ára: 1.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. július 21. 19:30-20:30 További idõpontok
Latin ritmusokra épülő táncos fitneszprogram

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Vezeti: Stubenvoll Fruzsina. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2020. július 22. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra! A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz. Pozitív hatásai: - fiatalodik a test és a szervek, - megnő a rugalmasság, - erősödik az immunrendszer, - a szervezet visszatér eredeti működéséhez, - felfrissíti az idegrendszert, - javítja a gerinccsigolyák vérellátását, - jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára, - növeli a vitalitást, - csökkenti a stressz negatív hatásait. Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét. Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. július 22. 18:00-22:00 További idõpontok
A Társas Központ Egyesület szervezésében

Egyesületünkben több mint 2000 játékkal játszhatsz. Kedvenc játékodat is magaddal hozhatod! Belépő: 300 Ft.          

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-7285
Cimkék: Hobbi, Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 23. 10:00-12:00

A Pestújhelyi Közösségi Ház a Csokonai Művelődési Központ intézményeivel közösen, idén ismét megrendezi "Páratlan Vakáció" című nyári, ingyenes játéksorozatát. Figyelem! Minden programra (a kísérőkkel együtt) regisztrálni kell Ma, egy Európában is egyedülálló, tűzoltóskanzent látogatunk meg. Béres Ferenc tűzoltóparancsnok vezetésével a laktanya udvarán megnézzük a régi járműveket és a tűzoltóság múltját bemutató szabadtéri kiállítást. Találkozás 10 órakor a tűzoltó laktanya előtt. Cím: 1046 Bp. IV. ker. Szent László tér 1. A program ingyenes. A programokra előzetes regisztráció szükséges.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Rendezvény, Páratlan Vakáció, Ifjúsági
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. július 25. 18:00-20:00

Egyéni és páros versenyek, forgók, jó zene, szuper hangulat! Gyere, mert ha nem jönnél, hiányoznál! A belépés ingyenes, a jókedv elvárt!

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Rendezvény, Sport, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. július 27. 10:00-12:00

A Pestújhelyi Közösségi Ház a Csokonai Művelődési Központ intézményeivel közösen, idén ismét megrendezi "Páratlan Vakáció" című nyári, ingyenes játéksorozatát. Figyelem! Minden programra (a kísérőkkel együtt) regisztrálni kell. A batikolás évek óta az egyik legnépszerűbb programunk, hiszen olyan kellékek kellenek hozzá, amit otthon nehéz előteremteni. Hozzatok festeni való (pamut vagy vászon) pólót, inget, nadrágot, szoknyát vagy csak anyagot! Terítőcskének, fejpántnak valót kaphattok helyben is. A program ingyenes. A programokra előzetes regisztráció szükséges.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Rendezvény, Páratlan Vakáció, Ifjúsági

1. oldal / 2


Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.