" />

Mai programjaink

A mai napon nincsenek már programjaink!
A rendezvény kezdete: 2019. szeptember 12. 19:30-20:30

Espirito

EspiritoAz Espirito egy latin táncos, kifejezetten zsírégetésre kifejlesztett, cardio mozgásprogram, melynek elsődleges célja a mozgás megszerettetése, a nőiesség megélése, és a lélek felszabadítása a tánc segítségével. Hosszútávon űzni, ugyanis csak azt a sportot lehet, amit szenvedéllyel szeretünk. 
Az órákon mindig kiragadunk egy latin táncot (salsa, chachacha, jive..stb) és annak mindössze egy-két alaplépésével dolgozunk az egész edzés alatt, így azok is könnyen bekapcsolódhatnak az edzésekbe, akiknek eddig nehézséget jelentettek a táncos edzések.
Mire jó az Espirito?
Tökéletesen alkalmas zsírégetés, fogyás, állóképesség fejlesztés, valamint a koordinációs képesség fejlesztésére és persze az önbizalom megerősítésére.
Kifejezetten ajánlott olyan hölgyeknek, akik nagy túlsúlyuk, ízületi problémáik inzulinrezisztenciájuk, vagy pajzsmirigy problémáik miatt nem végezhetnek intenzívebb táncos edzéseket. Ezek az órák ugyanis, mindig a csoport aktuális képességeihez igazodnak, a gyakorlatok pedig egytől egyig preventív, ízületkímélő feladatokból vannak összeállítva.

Belépő: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.
Rendező: Jánkfalvi-Suri Andrea, Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829

Kiállítások

Más-Tér-Tár

Más-Tér-Tár 2019. szeptember 16. 09:00-2019. október 14. 21:00
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

Szeretettel várjuk a Prizmakör tagjainak legjobb fotóit bemutató kiállításunk megnyitójára és az azt követő kerti partira.A kiállítást megnyitja R'bert Bob, a Prizmakör vezetője, zenével közreműködik a SeKépSeHang Formáció.Megtekinthető október 14-ig, a Ház nyitvatartási idejében.     

ÉN - KÉP

ÉN - KÉP 2019. szeptember 16. 09:00-2019. szeptember 26. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

Az Újpalotai Szabadidő Központ Zsókavár Galériája tisztelettel meghívja Önt, családját és barátait Földesi Ildikó: ÉN - KÉP című kiállítására.A kiállítás megtekinthető 2019. szeptember 26-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.        

Filmbemutató és képzőművészeti kiállítás

Filmbemutató és képzőművészeti kiállítás 2019. szeptember 29. 10:00-2019. október 10. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait az Újpalotai Szabadidő Központ által szervezett Animációs filmes gyermektáborban készült képzőművészeti alkotások kiállítására, valamint az animációs filmek bemutatójára.A kiállítás megtekinthető 2019. október 10-ig, a Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.
A kiállítások az intézmény nyitva tartási ideje alatt látogathatóak.

Rendezvényeink

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.