Szinte pontosan egy éve invitáltuk Önöket Hanula Judit "Vízvarázs" című kiállítására. Nagy volt a siker, megígértük, folytatjuk. Így lett. November 29-e és október 12-e között ismét invitáljük Önöket az "Élet rendje" című kiállítására. És most is megígérjük: folytatjuk.        

Várjuk szeretettel a Padon ülő ember című fotókiállításra a Folyosó Galériára. Megtekinthető november 13-ig, a Ház nyitvatartási idejében.      

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben. Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 8.000 Ft/hó. Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu  

Üres a kedd estéje? Tartalmas lesz, ha eljön bridzsklubunkba játszani. Minden kedden 17-21 óráig verjük a blattot, és remek a hangulat. Mini versenyek és feladványok színesítik a játékot. ismerőit A klubban a Standard American licitrendszer szerint játszunk, várjuk asztalunkhoz ennek ismerőit.  Játékmesterek: Mahder András és Kálmán Ferenc. Tagsági díj: 1.000 Ft/hó.

A több mint 25 éve működő tűzzománc alkotókör töretlen népszerűségnek örvend. Tagjai itt felcseperedett fiatalok, lelkes amatőrök és művészi kvalitású alkotók. Ára: 25.000 Ft/negyedév, 9.000 Ft/hó. Mester: Szendrei Judit zománcművész,  Tanársegéd: Dabóczy Krisztina.

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben. Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 14.000 Ft/hó, 2.000 Ft/alkalom. Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu 

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Tánciskola minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Angol keringő, tangó, bécsi keringő, angol keringő, slowfox, quickstep, szamba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive, mambó, rock and roll. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Ára: 7.000 Ft / hó.

Damjanovich Márta táncoktató vagyok, a csoport vezetője. Sokan kérdezik tőlem, mi a felső korhatár az örömtáncnál. A válaszom, hogy olyan nincs. A szenior örömtáncon tornáztatjuk agyunkat, lábunkat, néha ülő táncot járunk, vagyis nem "járunk", ülve táncolunk. Csak biztatni tudom Önöket, próbáljuk ki együtt! Képzeljék, édesanyám is velem tart! Szeretettel várom az 50+os korosztályt. Ára: 500 Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet ára: 2.000 Ft.

A Pestújhelyi Sport Club, a legendás "PÖSÖC" 1912-ben alakult. Működése fénykorában a térség legnagyobb kisegyesülete volt. Ezt a legendát 2004 óta éleszti újra társaival Kapuszta Csaba, a sportkör elnöke. A Klub számos szakosztálya közül az asztaliteniszezők, edzésnapjukon a PeKH-ben várják azokat, akik szabadidejükben ping pongozni szeretnének. Vezeti: Kapuszta Csaba. Tagsági díj: 1.200 Ft/hó.

Az öregedés imázsa erősen kor- és kultúrafüggő. A tudás generációról generációra, apáról fiúra, anyáról lányára szállt. Ma egyetlen gombnyomás, és minden adat, információ megszerezhető. Ebben az "új világban" - mikro és makro környezetében egyaránt - olykor nehéz megtalálnia a helyét a nyugdíjasnak. Számtalan kutatás igazolta, hogy az idős korhoz való hozzáállás alapvetően meghatározza a múló idő megélését, lelki és fizikai értelemben egyaránt.  A művészetterápia nem művészképzés, és nem igényel semmilyen művészeti alapképzettséget. A mindannyiunkban ott élő teremtő-, alkotóképességre épül, amelyet kisgyermekkorban vár építés, gyurmázás vagy bármilyen rajzolós, festős tevékenység közben megtapasztaltunk már. A 12 heti, alkalmanként 2 órás foglalkozások során - az évszakokban zajló eseményekre való relaxált ráhangolódást követően - egy-egy kapcsolódó vers és zene meghallgatását követően alkotunk. Festünk, agyagozunk, rajzolunk, montázst vagy kollázst készítünk. És beszélgetünk: magunkról és a bennünk lévő világról, a kinti világról és benne magunkról. A csoport maximális létszáma 10, a foglalkozások ingyenesek.  A foglakozásokat vezeti: Baksa Zsuzsanna művészetterapeuta hallgató.

Ha a számítógépen szívesen játszol LoL-t, vagy WoW-ot, vagy szereted a fantasyt, próbáld ki a D&D-t! Itt élőben, barátokkal élheted át a kalandokat. A Dungeons and Dragons egy fantasy stílusú asztali szerepjáték. A karakterek kitalált kalandokra indulnak egy fantasy stílusú világban. A kalandmester a játék bírójaként és a történet mesélőjeként funkciónál, miközben figyeli a lehetőségeket, és a nemjátékos karakterek szerepét is játssza. A karakterek egy csapatot alkotnak, együtt problémákat oldanak meg, harcolnak, kincseket és tudást szereznek. Eközben tapasztalatpontokat gyűjthetnek, amivel saját erejüket növelhetik. Minden 10 év feletti fiút és lányt várunk.  Vezeti: Sáfrányos Erika. Klubtagsági ára: 1.500 Ft/alkalom.

A prevenciós tartásjavító torna célja az egészséges testi fejlődés kibontakoztatása, motoros és koordinációs képességek fejlesztése, finommotorika és egyensúlyérzék fejlesztése. A foglalkozások alatt a gyerekek közösségi magatartása is érezhetően javul. Vezeti: Meleg Orsolya óvodapedagógus, gyógytestnevelő. Ára: 1.400 Ft/alkalom, 5.000 Ft/4 alkalom.

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Tánciskola már 6 éves kortól várja a táncolni vágyó gyermekeket. Bővebb információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Ára. 6000 Ft/hó.

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Vetőmagok, palánták és tapasztalatok cseréje mellett kirándulások, kertlátogatások, növénytermesztési előadások színesítik a programot. Minden évben egy alkalommal "Kertünk kincsei" címmel két napos terménybemutatót tartunk. A Kör nyitott, folyamatosan várjuk a kerttulajdonosokat kérdéseikkel, új ötleteikkel. Vezeti: Pozsonyi Zoltánné Magdi Klubnap: minden hónap második szerdáján 18 órától. Éves tagdíj: 1.200 Ft.

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika. Vezeti: Katona Zsuzsa a Dancing Queen Tánciskola tanára. Ára: 4.000 Ft/5 alkalom.  

A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. A rendszeres gyakorlás által felfrissíthetjük, energetizálhatjuk, gyógyíthatjuk testünket, lelkünket, közérzetünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. Belső szerveinket, mirigyeinket is átmozgatjuk, masszírozzuk, így csökkenhetnek a mozgásszervi panaszok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.  A légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, ez által az egész szervezet vitalitása növekszik.  A jógagyakorlás segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óravégi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Ára: 1.000 Ft/alkalom. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató.

A foglalkozásokon a rajzolás-festés-mintázás műfajában sokféle technika megismerését és alkalmazását ajánljuk az érdeklődőknek. Rajzolás: ceruzával, tollal, krétával, pasztellel, linometszés segítségével belekóstolunk a sokszorosított grafikába. Festés: akvarellel, temperával. Mintázás: szobrászat, kerámia. Textil- és selyemfestés viaszos batik technikával. Az anyagok, eszközök, tanulmányok megismerése mellett természetesen a legfontosabb cél az alkotó fantázia kibontása, így a foglalkozások témájába belefér a papírmassé álarc, a selyemfestett sál, a festett -szitázott póló, az ajándék kerámia angyalka, csengettyű... Alakuló foglakozásunk 2019. szeptember 26-án, csütörtökön 16 órától ingyenes, szeretet várjuk a kezdőket és a felvételire készülőket egyaránt. Vezeti: Bercsényi Éva rajztanár Minden csütörtökön 16-18 óráig gyerekeknek, 18-20 óráig felnőtteknek Ára: 4.000 Ft/hó, 1.200 Ft/alkalom.

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.000 Ft/hó. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató.

Gondoltál már arra, milyen jó lenne, ha nem kellene varrónő után futkosnod, ha hosszú a szoknyád, vagy ki kell cserélni a gyerek nadrágjában a cipzárt? Vagy kellene egy új párnahuzat, de sehol nem kapsz jó méretben? Esetleg végleg rongyosra hordtad a kedvenc, pont passzos nadrágodat, és egy ugyanolyat szeretnél? Gondoltál már arra, hogy meg kellene tanulnod varrni? A Gomboldában megtanulhatod, hogyan bánj a tűvel, cérnával, hogyan állj neki bármilyen varrási feladatnak. Végre megfejtheted, mit jelent egy szabásmintán az a sok-sok össze-vissza vonal, és nem fog gondot okozni a cérna befűzése sem varrógépbe. Itt csak olyat tanulsz, amire tényleg szükséged van. Mi nem tanfolyamot ajánlunk, hanem egy kötetlen, jó hangulatú klubot, ahova bármikor bekapcsolódhatsz. Amit mi biztosítunk: 5 db Neumann típusú varrógép, különböző textilanyagok a gyakorláshoz, tű, cérna, olló, vasaló. Vezeti: Bergendi Zsuzsanna. Tagíj: 2.000 Ft/hó, 500 Ft/alkalom.